Dans notre société moderne, le stress et l’anxiété sont omniprésents. Pourtant, une méthode efficace et souvent méconnue peut aider à les gérer : la sophrologie. Créée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, la sophrologie combine des techniques de...
La Sophrologie : Une Aide Méconnue pour Gérer le Stress, l’Angoisse et l’Anxiété Dans notre société moderne, le stress et l’anxiété sont omniprésents. Pourtant, une méthode efficace et souvent méconnue peut aider à les gérer : la sophrologie. Créée...
